Pilates

Klassisk pilatesträning erbjuder en heltäckande träningsform för alla nivåer. Genom kontrollerade rörelser och rätt teknik fokuserar vi på att stärka kroppens djupa muskler. Vår pilatesträning utförs på matta och betonar kroppskontroll, andning, flexibilitet och balans.

Målet är att förbättra hållning, muskelstyrka och kroppens allmänna välbefinnande. Pilates stärker även det mentala tillståndet genom att träna medvetenhet och fokus, vilket utvecklar skärpa och skapar harmoni i sinnet. Samtidigt tränas kroppen för att bli smidig och stark.

Upplev en träningsform som inte bara formar din kropp utan också lyfter ditt sinne. Pilates är resan mot en balanserad och kraftfull livsstil, där både kropp och själ mår bra. Välkommen till en stärkande och harmonisk pilatesupplevelse!

​

Träna Pilates med Maria på SATS i Stockholm. Pilates kan även ingå i ditt coachningsprogram (alltid ett kosntandsfritt introduktionstillfälle)

Maila oss på: info@gainground.se

​

​